התיק לבית החולים - צ׳קליסט סופי

אז הגעתם לשלב שבו אתם צריכים לארוז תיק לבית החולים. בואו נגזור את זה קצר ומעשי - בלי 47 פריטים שלא תצטרכו, ובלי פאניקה.

כלל ברזל:

בתי חולים בישראל אינם מדבר ציחייה. יש חנויות, יש קיוסקים, ובמקרה הגרוע - אמא שלכם תביא מה שחסר. אז אם שכחתם משהו? לא קרה כלום. בן אדם מעולם לא מת מחוסר גרביים בחדר לידה.

התיק שלה

בגדים ונוחות

• חלוק או פיג'מה נוחה - 2 סטים. לא הכי יפה שיש, אלא הכי נוח. אחרי לידה, נוחות גוברת על הכל. עדיף עם פתיחה קדמית (כפתורים או רוכסן) להנקה.
• חזיית הנקה - 2 חזיות. בגודל שמתאים לסוף ההריון (השדיים עוד יגדלו אחרי שהחלב יגיע, אבל לבינתיים זה מספיק).
• תחתונים חד-פעמיים - חבילה. כן, זה קיים, וזה מה שצריך לימים הראשונים אחרי הלידה. אל תביאו תחתונים יפים.
• כפכפים לנוחות - כפכפי אצבע או כפכפים סגורים למסדרונות.
• גרביים חמות - בחדרי לידה יכול להיות קר.
• בגד נוח לחזרה הביתה - משהו רפוי ונעים. לא ג'ינס.

היגיינה וטיפוח

• מברשת שיניים + משחה
• שמפו, סבון, דאודורנט - במיני-סייז או בקבוקי נסיעה.
• מגבת - מגבת של בית חולים היא חוויה שכדאי להימנע ממנה.
• גומיית שיער / סיכות - למי שרלוונטי. בלידה, שיער על הפנים מעצבן.
• קרם שפתיים - חדר הלידה יבש. השפתיים יתייבשו.
• פדים להנקה - חבילה קטנה, לימים הראשונים.
• תרסיס/קרם לפטמות - Lansinoh Lanolin הוא קלאסיקה.

אוכל ושתייה

• חטיפים - גרנולה בארים, פירות יבשים, ביסקוויטים. הלידה יכולה להיות ארוכה, והאוכל בבית חולים הוא... אוכל בית חולים.
• בקבוק מים גדול - עם קש (קל יותר לשתות בתנוחות שונות).
• סוכריות/ממתקים - לאנרגיה מהירה.

שונות

• מטען לטלפון + כבל ארוך - כבל של 2 מטר לפחות. השקעים בבתי חולים תמיד רחוקים מהמיטה.
• רמקול קטן / אוזניות - למי שרוצה מוזיקה בלידה.
• תוכנית לידה (אם הכנתם) - עותק מודפס. לא כולם פותחים קבצים מהטלפון.
• תעודת זהות + כרטיס קופת חולים

התיק שלך (אבא)

כן, גם אתה צריך תיק. אתה לא נוסע לפיקניק - אתה נוסע לאירוע שיכול להימשך בין שעתיים ליומיים.

בגדים

• חליפת בגדים להחלפה - חולצה, מכנסיים, תחתונים, גרביים. אחרי לילה בחדר לידה, תרצה להחליף.
• סווטשירט או שכבה חמה - חדרי לידה מקוררים. את הסיבה למה אף אחד לא יודע.
• כפכפים - למקלחת ולמסדרון.

אוכל ושתייה

• חטיפים, הרבה חטיפים - אתה המכונה שמביאה אוכל ומים. אבל גם אתה צריך לאכול.
• בקבוק מים
• קפה (שקיקים / קפסולות) - חלק מבתי החולים מספקים, חלק לא. תהיו מוכנים.

בידור ושפיות

• מטען + כבל ארוך - גם בשבילך.
• אוזניות - אם בת הזוג תירדם, ואתה תרצה לראות משהו בטלפון.
• ספר / קינדל / אייפד - הלידה יכולה להיות ארוכה. יהיו רגעי המתנה.
• מוזיקה מוכנה - פלייליסט שהכנתם ביחד, אם זה הסגנון שלכם.

שונות

• מצלמה (אופציונלי) - הטלפון מספיק, אבל אם יש לכם מצלמה טובה - זה הרגע.
• מזומן - לקיוסק, לאוטומט, למקרים שלא מקבלים כרטיס.
• רשימת טלפונים - של מי לעדכן אחרי הלידה. כן, ברגע ההוא תשכחו את כולם.

התיק לתינוק

הנה החדשות הטובות - התינוק צריך הכי מעט:

בגדים

• בגד גוף (אוברול) לחזרה הביתה - מידת ניובורן. תביאו שניים במידות שונות (ניובורן + 0-3), כי אתם לא יודעים כמה גדול הוא יהיה. (לרשימה המלאה של בגדים וציוד לתינוק, ראו את רשימת הציוד המלאה.)
• כובע - גם בקיץ. תינוקות מאבדים חום מהראש.
• גרביים / נעלי בית רכות
• שמיכת חיתול (Swaddle) - לעטוף את התינוק בדרך הביתה.
• שמיכה - תלוי בעונה. בקיץ - שמיכה דקה. בחורף - משהו יותר חם.

הכנה מראש (לא בתיק, אלא ברכב)

• כסא בטיחות מותקן ברכב - זה לא בתיק, זה ברכב. תתקינו אותו מראש. תתאמנו על הרכיבה. בית החולים לא ישחרר אתכם בלי כסא. תעשו טסט כבר עכשיו - תנסו לשים בובה ולהוציא אותה. ברגע האמת, עם תינוק שבוכה ואשה שרוצה הביתה, לא תרצו ללמוד בפעם הראשונה.

מה לא להביא

• חצי הארון - אתם שם יום-יומיים, לא שבוע.
• מחשב נייד - לא תעבדו. תאמינו לנו.
• כריות מיוחדות - בית החולים מספק. ואם לא מספיק - בקשו עוד.
• מתנות לצוות - ממש לא חובה. חיוך ו"תודה" מספיקים.
• ציוד לתינוק מעבר לבגד אחד - לא צריך 5 חליפות, עשרים חיתולים ומארז מגבונים. בית החולים מספק חיתולים, מגבונים ובגד גוף ראשון.

תזמון אריזה

שבוע 35-36:

ארזו את התיק. שימו אותו ליד הדלת. שכחתם משהו? תוסיפו. אבל שהשלד יהיה מוכן. תינוקות לא תמיד מכבדים את התאריך שנקבע להם. ברגע שתחזרו הביתה, כדאי שהכל יהיה מוכן - קראו על היום הראשון בבית כדי לדעת למה לצפות.

---

טיפ מהשטח

תצלמו תמונה של התיק הארוז ואת הרשימה שלכם, ושמרו בטלפון. ככה, כשהלידה מתחילה ואתם בלחץ, יש לכם רשימה לעבור עליה ולא צריך לחשוב. עוד טיפ: תשאירו בתיק שקית ריקה - אחרי הלידה מצטברים דברים (מסמכים מבית החולים, מתנות, בגד מלוכלך) וצריך איפה לשים אותם.