תמ"ל - המדריך המלא

בלי בושה, בלי תירוצים

קודם כל, בואו נסלק את הפיל מהחדר: תמ"ל זה בסדר גמור. לא "בסדר כפתרון זמני," לא "בסדר אם אין ברירה" - בסדר. נקודה. ילדים גדלים על תמ"ל ונהיים בדיוק אותו דבר כמו ילדים שגדלו על חלב אם. אם מישהו מנסה לשפוט אתכם - זו הבעיה שלו, לא שלכם.

עכשיו בואו נדבר על הפרטים המעשיים. (ואם עדיין לא קראתם, יש לנו שיעור שלם על התפקיד של אבא בהאכלה.)

סוגי תמ"ל בישראל

Materna (מטרנה)

המותג הישראלי הוותיק. מיוצר על ידי שטראוס. מגיע בכמה גרסאות:

• Materna Classic - הגרסה הבסיסית, עובדת מצוין לרוב התינוקות
• Materna Mehadrin - גרסה בהכשר מהדרין
• Materna Sensitive - לתינוקות עם רגישות קלה (גזים, אי-נוחות)
• Materna Soy - על בסיס סויה, לתינוקות עם אלרגיה לחלבון חלב פרה

Similac (סימילאק)

מותג אמריקאי של Abbott. פופולרי מאוד:

• Similac Gold - הדגם הנפוץ, עם HMO
• Similac Sensitive - לבטן רגישה
• Similac Alimentum - לתינוקות עם אלרגיות (חלבון מפורק)

Nutrilon (נוטרילון)

מותג הולנדי של Danone:

• Nutrilon Premium - איכות גבוהה, פופולרי
• Nutrilon Comfort - לבעיות עיכול

חשוב:

תזכרו את פרשת הריקול של Nutrilon - היו אצוות שנמשכו מהמדפים. תמיד בדקו ריקולים לפני שימוש. אפשר להיכנס לאתר משרד הבריאות או לעקוב אחרי עדכונים בקבוצות הורים. אל תניחו שמה שקניתם בסדר - תבדקו מספר אצווה.

איך מכינים בקבוק

הנוסחה הבסיסית

• שטפו ידיים - ברצינות, כל פעם
• מדדו מים - לפי ההוראות על האריזה (בדרך כלל 30 מ"ל מים לכל כפית אבקה)
• הוסיפו אבקה - כפיות שטוחות, לא גדושות. השתמשו במיישר שבא עם הפחית
• ערבבו/נערו - עד שהאבקה מתמוססת לגמרי
• בדקו טמפרטורה - טפטפו על פרק כף היד הפנימי

ויכוח הטמפרטורות

יש הורים שמחממים כל בקבוק ל-37 מעלות. יש כאלה שנותנים בטמפרטורת החדר. הנה האמת: טמפרטורת חדר זה בסדר גמור, ויותר קל.

היתרונות של טמפרטורת חדר:

• לא צריך לחכות שיתחמם
• לא צריך לבדוק שלא חם מדי
• אפשר להכין מראש ולצאת מהבית
• בשלוש בלילה - זה הבדל של 5 דקות שאתם לא רוצים לחכות

אם התינוק רגיל לחם - אפשר להוריד טמפרטורה בהדרגה. רוב התינוקות מתרגלים תוך יום-יומיים. מה שכן חשוב:

אל תשתמשו במיקרוגל לחימום. זה יוצר "כיסי חום" שיכולים לשרוף. השתמשו במחמם בקבוקים או פשוט בכוס עם מים חמים.

סטריליזציה

עד מתי צריך לסטרל?

ההמלצה הרשמית: עד גיל 3 חודשים לפחות. בפועל, הרבה הורים ממשיכים עד 6 חודשים. אחרי שהתינוק מתחיל לשים הכל בפה (כולל את הרצפה) - הסטריליזציה קצת מאבדת את ההיגיון.

שיטות סטריליזציה

• סטריליזטור קיטור חשמלי - הפתרון הכי קל. לוחצים כפתור, 10 דקות, מוכן. שווה את ההשקעה.
• סטריליזציה במיקרוגל - קופסאות מיוחדות שעובדות עם קיטור. זול ויעיל.
• רתיחה - הדרך הישנה. 5 דקות מים רותחים. עובד, אבל מסורבל.

טיפ:

גם אם אתם לא מסטרלים - שטפו היטב עם מים חמים ומברשת בקבוקים אחרי כל שימוש. חלב שנשאר בבקבוק הוא מפעל לחיידקים.

אחסון והכנה מראש

• אבקה יבשה - אחרי פתיחה, לסגור היטב ולהשתמש תוך חודש
• בקבוק מוכן - אפשר להחזיק במקרר עד 24 שעות
• בקבוק שהתינוק התחיל - לזרוק אחרי שעה. חיידקים מהפה נכנסים לחלב ומתרבים
• יוצאים מהבית? אפשר לקחת מים מדודים בבקבוק ואבקה מדודה בנפרד (יש קופסאות מיוחדות עם תאים) ולערבב במקום

הזמנה מחו"ל

חלק מההורים מזמינים תמ"ל מאתר iHerb - בעיקר מותגים אמריקאיים או אירופאיים. כמה דברים לדעת:

• בדקו שזה מאושר - לא כל תמ"ל בחו"ל עומד בתקנים הישראליים
• משלוח - בדרך כלל 1-2 שבועות, אז אל תחכו לרגע האחרון
• מכס - מעל סכום מסוים יש מכס. בדקו מראש
• תוקף - וודאו שיש מספיק תוקף שנשאר עד שמגיע

תרומת תמ"ל

קניתם פחית ולא התאימה? התינוק עבר לשלב הבא? אל תזרקו!

העמותה "בנק המזון לתינוקות" מקבלת תרומות של תמ"ל סגור ובתוקף. יש הרבה משפחות שלא יכולות להרשות לעצמן תמ"ל (ו-300+ ש"ח לפחית זה לא זול). אם יש לכם פחיות סגורות שלא תשתמשו בהן - תתרמו. זה עניין של כמה דקות ויכול לעזור מאוד למשפחה אחרת.

בחירת בקבוקים

לא כל הבקבוקים שווים, ותינוקות יכולים להיות מאוד מפונקים בנושא:

• Dr. Brown's - עם מערכת אוורור שמפחיתה גזים. פופולרי מאוד.
• Philips Avent - קלאסיקה. הרבה אפשרויות גודל ופטמות.
• MAM - עם פטמות שלפי חלק מהתינוקות הכי דומות לשד.
• Comotomo - סיליקון רך, דומה לתחושה טבעית.

עצה חשובה:

אל תקנו 10 בקבוקים מאותו מותג לפני שבדקתם. קנו אחד-שניים מכמה מותגים, תראו מה התינוק מוכן לקבל, ואז תשקיעו.

טיפ מהשטח

הכינו "תחנת בקבוקים" במטבח (ראו את המדריך המלא לתחנת הלילה לפרטים): מגש עם בקבוקים נקיים, פחית תמ"ל פתוחה, כפית, ומים מסוננים (קנקן בריטה או בקבוקים). ככה בלילה פשוט ניגשים לתחנה ומכינים בקבוק באוטומט. ושימו פנס קטן ליד התחנה - ככה לא צריך להדליק אור גדול במטבח ולהעיר את כל הבית. עוד טיפ קטן: סמנו עם טוש על הבקבוק את קווי המים - בתאורה חלשה של שלוש בלילה, קשה לראות את הסימונים המקוריים.